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    15选5风采网走势图: 从145斤到96斤 看起来也算是整容式减肥啦

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    楼主
    发表于 2018-3-10 17:36:04 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    95后 不过现在也算是阿姨了

    大学坐标 上海 165cm 48kg稳定

    最后会列一些有助于变美减肥的Tips

    看过我以前照片的朋友都问我是不是去整容了 从145斤到96斤 当然也不是一下减成的

    145的证件照 虽然证件照是会丑一点…但是当时也是真的很丑

    其实一开始的减肥方式不太正确 大家还是看看就好

    第一次觉得自己要减肥很丑是在初中 喜欢一个男生 然后好朋友正好也说要减肥 所以陪她一起不吃饭 没想到…她效果不太明显 我瘦了十斤

    后来随着年纪变大 也越来越注意自己的外表 饮食也比较注意 基本不吃晚饭 慢慢瘦到了120+当时还比较满意 就没怎么继续研究减肥 后来因为高考 没时间在意外表了天天外卖夜宵胡吃海塞 不过可能因为用了脑子 所以也没怎么又长胖

    高考完的暑假跟朋友出去旅游 从厦门?杭州?南京?合肥?皖南 天天玩的不亦乐乎 瘦到了110斤左右
    上了大学就接触了化妆 我本身眉毛是很淡没有眉形 所以一开始眉毛也不会画 不过慢慢的看看微博美妆视频自己学学 熟能生巧嘛

    一直觉得自己腿粗 什么瘦腿霜绑保鲜膜也都用过 真的没什么用又太疼了…

    以下是一些我觉得坚持就会有效的Tips!

    1.搭配减肥餐尽量不吃主食,就算吃完饭别坐着至少站20mins (真的真的很有用 我现在吃完饭坐着就会很罪恶 )

    2.鼻子塌的朋友可以不自觉的用手捏着鼻子往上提 鼻子真的会变挺 (同学聚会还有问我是不是整过鼻子的…)

    3.买一块瑜伽砖 想瘦大腿就夹在大腿中间 腿要用力夹住 会变细!

    4.不喜欢运动想减肥可以尽量不吃米饭面条 (很有效 从100瘦到96的原因我觉得是这个!)

    5.不喝碳酸饮料 咖啡只喝美式 (真的真的不是装逼 美式可以去水肿 碳酸饮料是减肥的克星 虽然很苦可是想到喝了可能会瘦 也比瘦腿霜的疼好 何况喝多了就不觉得苦了 )

    6.上楼梯两个两个上

    7.尽量不吃 少吃油炸食品

    8.想要瘦脸可以护肤的时候从脸颊鼻翼两次推 推到耳朵旁边 会瘦!有提拉效果

    9.能站着别坐着 坐着也只坐椅子前1/3

    10.所有想吃的东西都7点以前吃完 7点以后不吃零食 夜宵

    11.多喝酸奶

    最后希望每一个小仙女 都可以变成最美的样子

    该用户从未签到

    沙发
    发表于 2018-3-13 16:15:17 | 只看该作者
    差别还是挺大的,加油

    该用户从未签到

    板凳
    发表于 2018-3-21 15:44:14 | 只看该作者
    瘦下来好看多了 吃的什么牌子的减肥餐 求推荐啊

    该用户从未签到

    地板
     楼主| 发表于 2018-7-25 09:39:23 | 只看该作者
    ligi012 发表于 2018-3-21 15:44
    瘦下来好看多了 吃的什么牌子的减肥餐 求推荐啊

    我吃的是瘦立美代餐哦,代替主食的效果很好

    该用户从未签到

    5#
     楼主| 发表于 2018-7-25 09:39:40 | 只看该作者
    daphnewen 发表于 2018-3-13 16:15
    差别还是挺大的,加油

    主要还是美美的功劳,嘻嘻

    该用户从未签到

    6#
    发表于 2019-3-16 15:57:58 | 只看该作者
    试了确实有用

    发表回复

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